Deze oefening kun je voor jezelf doen. Misschien kun je de onderstaande tekst voor jezelf opnemen en voor jezelf afspelen. Of misschien is oplezen al voldoende om de energieën te laten stromen in jouzelf.

“Ik voel en ervaar de Eenheid in mijzelf. Waarin de Vrede in mij opgesloten zit.

Ik voel en ervaar de Liefde van de Eenheid in mijzelf. Helemaal door mij heen stromen.

Ik voel en ervaar de Wijsheid van mijzelf die hoort bij de Eenheid in mijzelf stromen.

Ik voel het Vertrouwen van de Eenheid in mij.

Ik voel de Hoop van de Eenheid in mijzelf. Ik voel ook de Vreugde die daarbij hoort.

Ik voel de Dankbaarheid van de Eenheid in mijzelf. Ik voel daarbij de Vrede die dat brengt in mij.

Ik Vergeef mezelf dat ik dacht dat ik geen Vrede van de Eenheid in mijzelf kon ervaren. Ik Vergeef mezelf dat ik dacht dat dat niet kon.

Ik voel de Vrede van de Eenheid IN mij.”